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Le mal de gorge est un symptôme désagréable qui peut prendre des proportions et devenir pharyngite, amygdalite, laryngite voire même extinction de voix. Mieux vaut savoir le traiter dès son apparition. Voici quelques trucs utiles de la pharmacopée naturelle pour vous y aider.

D’abord, un engorgement peut s’être produit. Des mucosités peuvent alors s’accumuler dans la sphère ORL (oreille, nez, sinus, gorge), provoquant facilement des foyers d’infection ou d’inflammation. Le premier réflexe sera donc de réduire au maximum les sources alimentaires de mucus. Des intolérances alimentaires ou un foie surmené peuvent également être en cause.

Le deuxième réflexe alimentaire devrait être de couper les sucres, ainsi que les irritants et excitants. Le sucre amoindrit nos défenses immunitaires, ouvrant grande la porte pour les infections. Les produits irritants et excitants sont principalement: café, thé noir, chocolat, boissons gazeuses, énergisantes ou alcoolisées.

Les aliments acides ou acidifiants sont aussi des irritants. En effet, un pH plutôt acide a des effets désastreux sur les muqueuses, cette « peau » fragile qui tapisse nos organes internes. Consommer alors plus d’aliments alcalins ou alcalinisants permet de corriger le pH rapidement. Un pH équilibré permet au système immunitaire d’être plus efficace et à la muqueuse d’avoir de bonnes défenses. Pour plus de détails, consulter le document Blanc Weare Trainer Chaussures La Dans Adidas Shop Le Og Beige Noir lcTJFK1 Comment rétablir le pH dans un corps trop acide

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Pour terminer le volet alimentaire, garder à l’esprit de manger plus vivant, plus coloré, léger et nutritif. Boire des tisanes appropriées, du petit-lait de chèvre, des bouillons, soupes, jus de fruits et légumes à l’extracteur, et ne pas oublier de manger des légumes variés: pousses, germinations, salades vertes, crudités, etc. Les champignons médicinauxasiatiques et les sources de bons gras variés sont de bons alliés, ainsi que les fines herbes et les épices réchauffantes (curcuma, gingembre, ail, cumin, cayenne par exemple).

L’une des défenses principales du corps est la flore, un amalgame bénéfique de micro-organismes qui contrôle la croissance de souches plus problématiques. Un excellent truc consiste donc à coloniser rapidement la gorge avec de bonnes souches de probiotiques (Acidophilus par exemple), en pastille ou en poudre (ou l’intérieur d’une capsule). Le faire 3-4 fois par jour, après s’être brossé les dents et la langue et surtout avant le coucher. Éviter de boire tout de suite après.Homme Imitation Adidas De Ace Et Q11 Cuir Performance Ad542a249 8wPn0kO

L’étape suivante est de se reposer et d’assister le système immunitaire. De nombreuses plantes peuvent stimuler, renforcer ou régénérer nos défenses, à court, moyen ou long terme. Au niveau de la gorge, par exemple, les tisanes de thym, romarin et sauge sont excellentes, de même que la savoyane (teinture-mère ou brins à mâcher), les produits à base de propolis et les pastilles d’orme rouge. L’échinacée est utile, seule ou en complexe avec d’autres plantes astringentes, anti-mucus, anti-inflammatoires ou adoucissantes. Les huiles essentielles peuvent bien aider également. Pour plus d’information,cliquez iciAir One Green Force Low Nike I29DHE.

La réparation de la muqueuse ainsi que sa protection diminuent les risques de récidive. À cette étape du traitement, il faut penser aux sources de vitamines, aux antioxydants et aux produits naturels qui accélèrent la guérison en fournissant l’ensemble des nutriments nécessaires pour reconstruire des cellules en santé. Les produits naturels utiles sont, entre autres, les extraits de levure, spiruline et chlorelle, champignons médicinaux, algues et les sources de glutathion.

Il ne faut pas négliger l’impact des pensées et des émotions sur une affection de gorge. Les émotions reliées à des sentiments forts non-exprimés ou à des paroles que l’on aurait aimé retenir sont des exemples de ce qui peut affecter la gorge à la longue, en causant des serrements, de l’irritation, de la sécheresse, plus de mucosités, etc.

Finalement, si les maux de gorge vous affectent fréquemment, il est possible que des toxines environnementales soient en cause. L’air peut être chargé de moisissures par exemple, dans une chambre humide et surchauffée, avec ou sans tapis. Des produits chimiques et irritants peuvent être respirés fréquemment, au travail par exemple ou ce sera des émanations de voitures sur l’heure du traffic pour un coureur. Respirer la bouche ouverte constitue un risque d’irritation important, particulièrement dans les temps froids.

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Le mal de gorge étant désagréable et assez facile à traiter, n’hésitez pas à demander conseil pour l’enrayer rapidement.

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